Verslaafde baby’s

Dit keer schrijf ik over een verslaving waar de meesten van ons zich niet van bewust zijn. Een verslaving die het gevolg is van actieve klantenwerving vanuit de voedingsmiddelenindustrie waarbij baby’s doelbewust verslaafd gemaakt worden opdat zij vaste klanten zullen worden.

Wat doet het met je als ik zeg dat baby’s doelbewust verslaafd gemaakt worden? Is dat niet een lugubere gedachte? Het lijkt onwerkelijk, maar helaas gebeurt het echt. Deze stelling heb ik niet zelf bedacht, maar haal ik uit de documentaire 3DOC Fed up, een documentaire die iedereen zou moeten zien.

Documentaire 3DOC Fed up
3DOC Fed up is een documentaire waarin je Amerikaanse tieners ziet met ernstig en gevaarlijk overgewicht. Er zijn kinderen die met 10 jaar al diabetes hebben en er zijn tegenwoordig steeds meer baby’s met obesitas oftewel ernstig overgewicht. De tieners in het programma zijn zwaar verslaafd en horen ook als verslaafden gezien en benaderd te worden. Het is geen probleem wat zich in de afgelopen jaren heeft opgebouwd. Deze kinderen lopen hun hele leven al met dit probleem rond. Ze zijn doelbewust verslaafd gemaakt en konden als baby niet de keuze maken om bepaalde voeding te laten staan.

Lering
Het is aan ons, ouders, hiervan te leren en bewuste keuzes te maken wat wij onze baby’s en kinderen te eten geven. Wat kopen wij wel en niet in de supermarkt? Welke ingrediënten zijn verslavend en kunnen we beter niet in huis halen en aan onze kinderen geven?

Hoe laat je een verslaafd kind afkicken?

Allemaal vragen waar ik jullie antwoord op zal geven in dit blog. Ik zal informeren vanuit mijn eigen kennis en ervaring en hoop jullie daarmee zoveel informatie te geven dat jullie ook definitief met deze specifieke verslaving kunnen afrekenen.

baby-472923_1920

Waar begint de verslavingsperiode?
Bij de flesvoeding. Ik weet dat het heel hard klinkt, maar waarom wordt er suiker toegevoegd aan melk waar reeds lactose oftewel melksuiker in zit? Waarom maak je de melk nog zoeter als hij al zoet is? Omdat de suiker verslavend is en de baby zodoende een drang krijgt naar zoet en daar steeds meer van wil hebben. Door het product extreem zoet te maken gaat hij neutrale en dus gezonde producten niet waarderen en is de moeder genoodzaakt de gezoete producten te blijven kopen.

Er is een vaste, trouwe klant bijgekomen!

Ingrediënten
Welke ingrediënten heb ik het nu over? Ik ga het in dit artikel niet meteen hebben over ALLE ingrediënten die ongezond zijn. Dit artikel gaat over verslaving bij baby’s en aangezien ik daarbij het 3DOC programma aanhaal beperk ik mij nu daarbinnen ook nog eens tot alleen de suikers.

Ik zal wel nog even benadrukken dat de combinatie zout, vet en suiker ook doelbewust toegepast wordt door voedingsmiddelenfabrikanten aangezien deze combinatie verslavender is dan heroïne. Ja, dit eten we dus ook als we voedingsmiddelen kopen uit de supermarkt en dit eten jouw kinderen ook! Let maar eens op paprika chips. Daar zit suiker, zout en vet in. Let ook eens op van die kant en klaar potjes met woksaus. Of kijk eens naar kruidenzakjes en lees de ingrediënten er nauwkeurig op na.

Bij de flesvoeding, babyvoeding en kindervoeding gaat het om de volgende ingrediënten:

Glucose / Glucosefrustosestroop / Glucosestroop / Dextrose / Maltose / Malt / Maltodextrine en uiteraard alle woorden waar specifiek suiker bij staat.

Wat ik zelf gezien heb bij de diverse flesvoeding producten zijn er producten verkrijgbaar waar alleen lactose (melksuiker) in zit en geen verdere suikers zijn toegevoegd. Je moet daar zelf goed naar zoeken.

Hapjes en papjes
Ook bij de hapjes en papjes is het goed zoeken geblazen als je al gebruik wilt maken van de kant en klare pakjes, zakjes en potjes. Er zijn bijvoorbeeld bambix verpakkingen voor pap verkrijgbaar met toegevoegde suikers en zonder toegevoegde suikers.

Gooi niet zomaar iets in je winkelwagen, maar lees eerst zorgvuldig de etiketten!

Voorbeeld: Nestlé PyjamaPapje Biscuit
Opvolgmelk 90% (water, magere melk, zetmeel, plantaardige oliën (palm, raapzaad (laag eruca zuur), kokos, zonnebloem), weipoeder, (melk), suiker, room, maltrodextrine, vitaminen (C, E, niacine, pantotheenzuur, A, D, K, B1, B6, B2, foliumzuur, biotine, B12), ijzerpyrofosfaat, zinksulfaat, kaliumjodide), tarwebloem (gedeeltelijk gehydrolyseerd), karamel (suiker, water), plantaardige oliën (palm, raapzaad (laag eruca zuur), kokos, zonnebloem), calciumcarbonaat, magere melkpoeder, vitaminen (C, E, niacine, panthotheenzuur, A, D, K, B1, B6, B2, foliumzuur, biotine, B12), aroma: vaniline, ijzerpyrofosfaat, zinksulfaat, kaliumjodide.

Valt het je op hoeveel suiker in dit product zit? Herken je de suikernamen?

Er staat suiker, maltrodextrine en later nog een keer suiker bij de karamel. Wil je dit je kind geven nu je weet dat suiker zwaar verslavend is?

Voor degenen die geïnteresseerd zijn, zal ik bij dit voorbeeld kort aangeven wat mij nog meer tegenstaat bij dit specifieke product. Er zit tarwebloem in. Tarwebloem is geen volkoren product. Overal waar bloem bij staat gaat het over witmeel oftewel dat is meel dat gemalen is van de graankorrel die geen vlies, kiem en olie meer bevat. Meel is op deze manier langer houdbaar en lekkerder, maar zeker niet gezonder. Het witmeel irriteert de darm dusdanig dat allerlei ziektes kunnen ontstaan tot aan kanker toe. Uit onderzoek is een rechtstreeks verband gebleken tussen witmeel en kanker.

Mijn persoonlijke advies is helemaal geen kant en klaar producten te kopen. De reden zal ik kort toelichten. In het geval van granen is het graan allang gestorven doordat het langer dan 8 dagen geleden is gemalen. Het graan bevat daardoor geen levende voedingsstoffen. Daarnaast wordt het verpakt in een aluminium verpakking waarbij ik mijn vraagtekens zet voor de gezondheid.
Met betrekking tot potjes gepureerde voeding zet ik mijn vraagtekens bij het deksel. Op zich is ingemaakte voeding niet slecht. Het deksel bevat echter kankerverwekkende stoffen. Dat is uit onderzoek naar voren gekomen. Deze kankerverwekkende stoffen aan de onderkant van de deksel trekken in de voeding en de effecten daarvan zijn nog niet onderzocht en daarmee nog onbekend.

Babykoekjes
En dan komen we bij de babykoekjes. Een baby moet toch iets te snacken hebben? Waarom eigenlijk?

Babykoekjes en peuterkoekjes worden af en aan gesleept bij de winkels. Alle moeders om me heen hebben ze standaard in hun tas zitten.

Wat zit erin? Nou, een belangrijk bestanddeel is SUIKER!

Voorbeeld: Liga Baby Biscuits 4 – 6 maanden
Erwtenzetmeel 38,1%, aardappelzetmeel 22,7%, glucosestroop, suiker, koolzaadolie, erwteneiwit, palmvet, rijstzetmeel 3,05%, rijsmiddel (ammoniumwaterstofcarbonaat), geheel gehard palmvet, calciumcarbonaat, emulgator (sojalecithine), magnesiumcarbonaat, aroma, vitamine B1.

In dit product zitten 2 soorten suikers, glucosestroop en suiker. Het feit dat er geen gluten in zitten en dat er vitamine B1 is toegevoegd geeft je misschien de indruk dat dit een gezond product is voor je baby, maar ondertussen raakt je kind verslaafd en zal het steeds meer en vaker koekjes willen eten.

Verslaving voorkomen
Een verslaving bij je baby kun je voorkomen door geen producten in huis te halen waar suikers in zitten zoals de hierboven genoemde meest voorkomende voorbeelden in babyvoeding.

Wanneer je kind mee eet met jou zorg er dan voor dat jouw voeding ook geen toegevoegde suikers bevat! De lijst die ik hierboven heb beschreven hoort dan uitgebreid te worden. Er zijn meer dan 20 benamingen voor suiker! Geen enkel etiket hoort ongelezen de kassa bij de supermarkt te passeren.

Frisdrank kun je schrappen van je boodschappenlijst. Frisdranken zijn alleen uitgaveposten en leveren geen enkele positieve bijdrage aan jouw gezondheid of de gezondheid van je kinderen. Frisdranken staan stijf van suikers.

Fastfood zou ik niet meer eten en t kind dus ook niet aanbieden. In fastfood zit de machtige 3 eenheid der verslaving; suiker, zout en vet. Bovendien bevat bijvoorbeeld Mac Donalds fastfood witmeel wat voor mij reden genoeg is er nooit te eten.

Verslaafd, hoe nu verder?
Merk je dat je kind nauwelijks groente eet en opstandig reageert wanneer je frisdrank, koekjes of snoep wilt limiteren? Heb je het vermoeden dat je kind verslaafd is aan suiker en wil je weten hoe je je kind daarin kunt helpen om af te kicken?

Een suikerverslaving is een hele sterke verslaving. De tips die ik uit eigen ervaring kan geven zijn de volgende:

Tip 1      Mijd supermarkten (voor jezelf en voor je kinderen of neem je kinderen niet meer mee).

Bijna alle producten in de supermarkt bevatten suiker en daarmee is de verleiding torenhoog terug te vallen wanneer je probeert af te kicken. Er worden doelbewust snacks bomvol suiker bij de kassa gelegd.

Ik kwam af en toe in de supermarkt en meed de koekjes en snoepjes afdeling. Daar liep ik bewust niet doorheen. De snoeprekken bij de kassa kon ik moeilijk mijden, maar dat was voor mij draaglijk aangezien ik zeer zelden (+- 4 x per jaar) in de supermarkt kwam.

Waar koop je dan je producten? Koop groente, fruit, graan en eventueel zuivel, vlees en eieren bij de plaatselijke boer of bij een groentewinkel en slager. Als je toch naar de supermarkt wilt, ga dan zonder je kinderen. Je kunt dit oplossen door je man ’s avonds op te laten passen wanneer jij naar de supermarkt gaat of door naar de supermarkt te gaan wanneer de kinderen op school of bij de gastouder of het kinderdagverblijf zijn.

Tip 2      Laat ALLE suikers weg uit de voeding!

Alleen wanneer je ALLE suikers weglaat kun je afkicken en ben je er snel vanaf. Wanneer je bijvoorbeeld alleen dextrose weglaat, maar nog gewoon suiker en glucosestroop eet zul je geen enkel effect bemerken.

Voor kinderen kun je de suikerinname afbouwen. Begin eerst eens ze niet meer mee te nemen naar winkels waar suiker / snoep / koek gekocht kan worden. Ga dan de inname van suiker verminderen zodat ze langzaam wennen aan minder zoete voeding. Meng bijvoorbeeld de limonade of het sap aan met meer water dan normaal. Doe dit stapje voor stapje. Ga daarna over op een ander alternatief voor limonade/ sap. Kies bijvoorbeeld water waar je een paar uur een stuk fruit in hebt laten trekken. Koud water neemt de smaak van het fruit in zich op. Het is weliswaar niet zo zoet als limonade, maar wel leuk voor de kinderen om te doen! Je kunt de kinderen ook thee laten drinken. Er is vruchtenthee te koop (let op aroma vermelding op etiket – daar zit vaak ook suiker bij in zonder de directe vermelding) die best zoetig smaakt.

Bereid je eigen eten, maak je eigen roerbaksausen/ pastasausen en reduceer daarmee drastisch de suikerinname van je gezin. Sla dressings kun je ook eenvoudig zelf maken zonder suiker. Koekjes, cake en taarten kun je ook suikervrij maken. Betrek je kinderen bij het proces en je zult zien dat ze gaan smullen!

Tip 3      Herhaal in jezelf de mantra waarom je dit doet!

Bij mij heeft het gigantisch geholpen tegen de innerlijke stem om suiker te kopen en te eten door keer op keer tegen mezelf te zeggen dat suiker vergif is en dat het lichaam er na verloop van tijd te veel van heeft binnengekregen waarna het ziek wordt. Daarnaast is de suikerinname zo hoog dat de lever de hoeveelheid suiker niet kan verwerken en de alvleesklier insuline gaat aanmaken om de hoeveelheid suiker te kunnen verwerken. Deze insuline zet de suiker om in vet waardoor je dik wordt. Dit geldt ook voor je zuigeling en verklaart waarom er steeds meer obesitas baby’s op de wereld zijn.

Je kinderen kun je ook uitleggen hoe slecht suiker is. Herhaal dit keer op keer zodat het ze zal helpen af te kicken. Laat ze, wanneer ze daar oud genoeg voor zijn, meehelpen in de keuken. Laat ze zoeken naar recepten waar geen suiker in zit en betrek ze bij het hele proces. Laat ze de potten pindakaas/ pastasausen/ woksausen in je keukenkastje lezen en goedkeuren of afkeuren.

 

Ik wens jou en je hele gezin een leven in gezondheid toe, zonder verborgen verslavingen! Gezondheid is niet meer iets vanzelfsprekends. Gezondheid is iets waar je iedere dag hard aan moet werken.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*